[교육시간: 2시간]

강사

• 안나 대표 [마음아마음아]

수강대상

1. 직장 내에서 건강한 대인관계를 유지하고자 하는 직장인
2. 갈등 상황을 효과적으로 대처하고 싶은 직장인
3. 상사, 동료, 부하 직원과의 원활한 의사소통을 희망하는 직장인

학습목표

1. 직장 내 관계에서 발생하는 감정들을 이해하고 관리하는 방법을 배울 수 있다.
2. 부정적인 대인 관계 상황에서 자신의 마음을 보호하고 대처하는 기술을 익힐 수 있다.
3. 건강한 마음가짐을 통해 개인의 행복과 조직의 효율성을 동시에 향상시킬 수 있다.

과정소개

어려운 직장 내 인간관계, 유연하게 받아들이고 슬기롭게 대처하세요!

직장에서 누군가가 나를 싫어한다는 느낌이 들면 온종일 불쾌한 감정에 휩싸이고, 동료가 내 험담을 한다는 이야기를 전해 들었을 때 화가 나서 어쩔 줄 모르는 반응은 실은 인류가 보편적으로 가진 아주 자연스러운 감정입니다. 따라서 당시에 느끼는 감정에 마냥 휘둘리기 보다는 마주하는 동료나 부딪히는 상황을 유연하게 받아들이고 슬기롭게 대처할 수 있도록 해야 합니다.
본 과정에서는 직장에서 경험할 수 있는 부정적 인간관계에 있어 슬기롭게 대처하는 방법에 대해 알려줍니다. 부정적인 생각으로 소중한 체력과 시간을 낭비하지 말고, 현실에 이성적으로 대응하여 더 나은 직장 생활을 만들어 갈 수 있습니다.

과정특징

1. 심리학자인 저자가 알려주는 직장 내 관계에 대한 대처법
2. 마음의 문제를 개인과 대인 관계의 측면으로 나누어서 대처법을 제공해주는 과정
3. 인지심리학을 기반으로 건강한 관계를 형성하는 방법에 대해 알려주는 과정